Мифы о здоровье летом: что нужно знать жителям ОАЭ

24.07.2026

81 мин

24.07.2026 07:30

Are you making these summer health mistakes? Doctors debunk common summer misconceptions

## Опасные заблуждения о гидратации

Многие жители ОАЭ считают, что пить воду нужно только при ощущении жажды. Однако врачи предупреждают, что жажда — это поздний сигнал обезвоживания. Особенно это касается пожилых людей и детей. Пить воду следует регулярно, не дожидаясь жажды.

## Влияние жары на организм

Существует мнение, что жара опасна только для тех, кто работает на улице. Однако врачи подчеркивают, что тепловые удары могут случиться с кем угодно, включая детей и пожилых людей. Важно избегать длительного пребывания на солнце и носить легкую одежду.

## Мифы о защите от солнца

Многие полагаются только на солнцезащитный крем, но он не защищает от теплового удара. Важно также находиться в тени и пить воду с электролитами.

## Вентиляторы и кондиционеры

Вентиляторы могут создавать ложное ощущение прохлады. При температуре выше 35°C они могут даже нагревать воздух. Лучше использовать их вместе с кондиционерами и прохладными душами.

## Напитки, которые не утоляют жажду

Сладкие напитки, такие как газировка и энергетики, не заменяют воду. Они могут даже усугубить обезвоживание. Лучше пить простую воду и избегать сладких напитков в жару.

Читайте полностью на источнике

Что нужно знать, чтобы получить Emirates ID?

Оставьте свои данные и получите гайд,
чтобы избежать ошибок, в подарок

Содержание статьи

Поделиться статьей