G02, Al Tala-Block D, The Square Al Mamzar, Dubai, UAE P.O. Box 213944 EN
EN
Главная Блог Как справиться со стрессом от кризисных сообщений: советы психологов ОАЭ

Психологи ОАЭ объясняют стресс от кризисных сообщений в военное время

05.03.2026
61 мин
54
05.03.2026 15:33
Crisis messaging stress in wartime: UAE psychologists explain the pressure to stay connected and how to cope

## Постоянное обновление информации

В условиях конфликта и неопределенности люди стремятся быть в курсе событий, что приводит к постоянному обновлению новостей. Психологи объясняют, что это поведение связано с инстинктом выживания, усиленным современными технологиями.

## Бесконечный цикл новостей

Доктор Кирин Хиллиар из Университета Хериот-Уотт отмечает, что структура онлайн-информации создает ощущение необходимости постоянного обновления. Это приводит к бесконечному циклу проверки новостей, что истощает мозг.

## Психологическая нагрузка

Психолог Нусрат Хан из Дубая говорит, что многие испытывают "чрезвычайную бдительность". Это связано с реакцией мозга на потенциальные угрозы, что усиливает стресс.

## Как справиться со стрессом

Психологи советуют ограничить время проверки новостей и выбирать надежные источники. Также рекомендуется использовать техники заземления для регулирования нервной системы и избегать избыточного потребления информации.

Читайте полностью на источнике

Что нужно знать, чтобы получить Emirates ID?

Оставьте свои данные и получите гайд,
чтобы избежать ошибок, в подарок

Иллюстрация гайда
Содержание статьи