G02, Al Tala-Block D, The Square Al Mamzar, Dubai, UAE P.O. Box 213944 EN
EN
Главная Блог Влияние сахара на риск рака: что говорят исследования

Влияние сахара на риск развития рака: что говорят исследования

28.07.2026
60 мин
4
28.07.2026 04:31
Sugar feeds cancer? Here's what the evidence shows

## Сахар и рак: мифы и реальность

Существует мнение, что сахар способствует росту раковых клеток. Однако исследования показывают, что сахар не является прямой причиной рака. Все клетки, включая раковые, используют глюкозу для получения энергии. Это не значит, что сахар избирательно питает только раковые клетки.

## Влияние ожирения

Основная связь между сахаром и раком заключается в его влиянии на вес. Потребление большого количества добавленного сахара может привести к ожирению, что является известным фактором риска для многих видов рака. Ожирение связано с повышенным риском развития как минимум 13 типов рака, включая рак груди, кишечника и поджелудочной железы.

## Рекомендации по питанию

Для снижения риска рака рекомендуется поддерживать здоровый вес, заниматься физической активностью и следить за рационом. Важно ограничивать потребление продуктов с высоким содержанием добавленного сахара, особенно сладких напитков. Всемирная организация здравоохранения советует сократить потребление свободных сахаров до менее 10% от общего суточного калорийного рациона.

## Заключение

Хотя полное исключение сахара из рациона не остановит рост раковых клеток, поддержание здорового образа жизни и сбалансированного питания может помочь снизить риск развития рака.

Читайте полностью на источнике

Что нужно знать, чтобы получить Emirates ID?

Оставьте свои данные и получите гайд,
чтобы избежать ошибок, в подарок

Иллюстрация гайда
Содержание статьи